Magproblem med gainer

Gainers orsaka vissa människor att uppleva flera negativa effekter såsom magkramper och uppblåsthet.

Andra människor kan även uppleva magbesvär och flatulens för ett par timmar efter att ha förtärt pulvret. Magproblem kan vara kopplade till mat intolerans eller födoämnesallergier.

I vissa människor, särskilt de med laktosintolerans, osmälta laktos flyttar in i tarmen genom magen där jäsning händer. Under denna process, en betydande mängd gas skapas, orsakar uppblåsthet, flatulens, och magkramper.

Ibland kan magproblem uppstå på grund av mjölkprotein allergi. Kasein och vassle mjölkproteiner kan orsaka en inflammatorisk immunreaktion hos vissa personer.

Du bör se upp för produkter som använder vassleproteinkoncentrat eftersom hur hårt de marknadsför dem som ett högkvalitativt isolat, de innehåller fortfarande laktos.

Om du konsekvent upplever magproblem till en viss Gainer varumärke, överväga att byta det till ett annat märke. Det kan vara bäst att leta efter laktosfria varumärken.

Om dina symtom kvarstår, försök att använda risprotein isolat eftersom du kan ha en inkompatibilitet med själva mjölk proteinet.